Séniors

Depuis plusieurs années, Poussan accueille, en partenariat avec le CCAS et les caisses de retraite interrégimes, les ateliers Gym’santé Seniors proposés par l’association MA Vie.

Gym’santé est bien plus qu’une simple gymnastique douce : c’est un programme complet pour les seniors de plus de 60 ans qui favorise le mieux-vieillir en combinant activité physique, prévention des chutes et lien social.

• Préserver l’autonomie : améliorer l’équilibre, la coordination, la posture et la force musculaire pour réduire les risques de chutes.
• Améliorer la santé globale : agir positivement sur la condition physique, la souplesse, ainsi que la santé mentale et le bien-être .
• Raviver le lien social : pratiquer en groupe dans un cadre convivial, créer de nouvelles interactions et renforcer le sentiment de communauté.

• Séances hebdomadaires encadrées par un professionnel, souvent une enseignante diplômée en APSA (Activités physiques adaptées) .
• Évaluations régulières (en début, milieu et fin de cycle) pour ajuster les exercices selon les aptitudes de chacun et mesurer les progrès.
• Durée : un cycle annuel ou semestriel avec environ 30 à 40 séances, selon les programmes.

Ces actions s’inscrivent dans une dynamique régionale Sport-Santé, portée par l’ARS Occitanie. Des dispositifs comme Vivifrail ou les Maisons Sport-Santé, soutenus par l’ARS, encouragent des programmes adaptés favorisant la prévention des chutes et le maintien des fonctions motrices chez les seniors.

• Public : seniors poussannais de plus de 60 ans.
• Lieu : salle Jean Théron
• Prochain cycle : une réunion d’information est régulièrement organisée pour présenter le programme, expliquer les bienfaits et détailler les modalités d’inscription.
• Renseignements : CCAS de Poussan

Chaque année, la Municipalité organise le repas des aînés.

Ce repas est offert à tous les habitants de la commune âgés de 65 ans et plus et à leur conjoint. Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire auprès du CCAS.

L’association UFCV œuvre auprès des séniors pour accompagner le bien vieillir et prévenir la perte d’autonomie. Elle initie des démarches sur les territoires pour développer des politiques axées sur la prévention des effets du vieillissement et propose :

• Ateliers numériques séniors
• Initiations du socle commun des usages numériques
• Perfectionnement en démarches administratives
• Savoir-faire en protection des données personnelles.
• Actualisation des usages avec l’intelligence artificielle, etc….

UFC-Que Choisir conseille et oriente par le biais d’actions d’information, de sensibilisation et de mobilisation, ainsi que par des conférences auprès du public pour l’aider à mieux choisir et consommer.

La mutuelle communale « Ma commune ma santé » est ouverte à tous les poussannais avec des permanences tout au long de l’année proposant :

• Une couverture santé
• Une étude gratuite et personnalisée
• Libre choix d’une formule adaptée aux besoins

Pour plus de renseignements, cliquez ici

Des permanences sont proposées à l’ouverture de la campagne des impôts avec pour thèmes :

• Aide à la déclaration,
• Déclarations de revenus complémentaires à la déclaration 2042,
• Retard ans les déclarations antérieures…

Le Domaine de Maleska : il s’agit de la Résidence Services Séniors, un ensemble résidentiel de 90 logements (appartements ou villas) étudiés pour héberger les personnes âgées autonomes à Poussan.

La Mésange : une résidence privée à Poussan, accueillant des personnes dépendantes dans la partie EHPAD et d’autres plus autonomes dans l’EHPA.